När en grupp människor arbetar tillsammans är det viktigt att bygga förtroende, skapa gemenskap och samtidigt ha roligt. Därför används ofta teambuilding lekar och aktiviteter som gör det lättare för kollegor att lära känna varandra, kommunicera bättre och samarbeta på ett naturligt sätt.
Roliga samarbetsövningar för vuxna fungerar inte bara som underhållning – de kan också bidra till att arbetsklimatet blir mer öppet och avslappnat. Nedan hittar du 20 olika idéer på lekar och övningar som passar bra när man vill stärka lagandan på arbetsplatsen.
1. Två sanningar och en lögn
En klassisk isbrytare som snabbt skapar nyfikenhet i gruppen. Varje person berättar tre påståenden om sig själv, varav två stämmer och ett är påhittat. Resten av deltagarna ska lista ut vilken som är lögnen.
Spelet leder ofta till skratt och oväntade avslöjanden som gör att man lär känna sina kollegor på ett mer personligt plan. Aktiviteten är enkel att genomföra och kräver ingen rekvisita.
2. Vem är jag?
Här får varje deltagare en lapp fastsatt på ryggen med ett namn på en känd person, en karaktär eller ett yrke. Genom att ställa ja- och nej-frågor till de andra ska man försöka klura ut vem man är.
Övningen är perfekt för att träna kommunikation och samtidigt få igång samtal mellan människor som kanske inte pratat så mycket tidigare.
3. Sällskapsspel-tävling
Att tävla i olika brädspel eller kortspel i lag är ett enkelt men effektivt sätt att bygga samarbete. Dela upp gruppen i mindre lag och låt dem mötas i flera olika spelrundor.
Valet av spel kan anpassas beroende på om man vill träna strategi, kreativitet eller snabbhet. Här får man en blandning av tävlingsanda och gemenskap, vilket gör att det passar bra både på kontoret och under personalresor.
4. Ord-kedja
Det här är en lek som tränar både fokus och fantasi. En person börjar med att säga ett ord, och nästa deltagare måste säga ett nytt ord som börjar på den sista bokstaven i det tidigare. Kedjan fortsätter runt i gruppen tills någon fastnar eller upprepar ett ord som redan sagts.
Man kan köra i lag eller hela gruppen tillsammans, och tempot kan göras långsamt eller riktigt snabbt beroende på vilken svårighetsgrad man vill ha.
5. Hitta likheter
Två och två paras ihop och får några minuter på sig att upptäcka så många saker som möjligt som de har gemensamt. Det kan vara allt från intressen, favoritmat eller erfarenheter till små detaljer som att man gillar samma färg.
När tiden är slut berättar varje par för resten av gruppen vilka likheter de hittat. Denna övning är ett bra sätt att snabbt skapa band mellan människor.
6. Skapa en historia
Alla deltagare hjälps åt att bygga en berättelse tillsammans. Den första personen inleder med en mening, sedan fortsätter nästa med att lägga till en ny mening, och så går det runt tills man har skapat en hel historia.
Resultatet blir ofta oväntat och roligt, samtidigt som det visar hur viktigt det är att lyssna på varandra och bygga vidare på andras idéer.
7. Tillbaka-mot-tillbaka-dans
Två personer ställer sig rygg mot rygg och dansar tillsammans till musik. När musiken stannar byter man partner. Denna lek lockar fram skratt och skapar energi i rummet.
Eftersom man hela tiden byter partner hinner många prata och umgås på ett lättsamt sätt. Den fungerar både som en pausaktivitet på en lång arbetsdag eller som en del av en AW.
8. Stapla muggar
Lagen får en bunt plastmuggar och ska bygga ett så högt eller stabilt torn som möjligt. Utmaningen blir större om man inte får använda händerna utan exempelvis måste använda snören eller samarbeta på kreativa sätt.
Aktiviteten tränar problemlösning, samarbete och tålamod, samtidigt som det är enkelt att arrangera på en arbetsplats.
9. Blint labyrint
En deltagare får ögonbindel medan en annan ska leda hen genom en bana av hinder med hjälp av röstinstruktioner.
Övningen kräver fullt förtroende mellan deltagarna och gör att kommunikationen blir extra viktig. När man byter roller får båda prova på känslan av att både leda och följa, vilket gör övningen extra rolig.
10. Snabba reflexer
Alla sitter i en ring och en boll kastas runt i högt tempo. Den som tappar bollen åker ut ur leken. Ju färre personer som är kvar desto snabbare går spelet.
Denna enkla aktivitet är perfekt för att få upp energinivån i gruppen och skapa lite tävlingskänsla utan att det blir för seriöst.
11. Vem är det?
En person går ut ur rummet medan gruppen utser en ledare som ska göra rörelser som alla andra härmar. När personen kommer tillbaka gäller det att lista ut vem som leder gruppen.
Övningen är lätt att genomföra och ger mycket skratt, eftersom ledaren måste byta rörelser på ett diskret sätt utan att bli upptäckt.
12. Överlevnadskamp
Här delas gruppen in i lag som får en påhittad överlevnadssituation, till exempel att de har hamnat på en öde ö och måste bygga en flotte för att ta sig därifrån. Lagen behöver diskutera, planera och komma överens om lösningar för att klara uppgiften.
Det här är en lite mer avancerad variant av teambuilding övningar och lämpar sig bäst när man har gott om tid.
13. Skattjakt
Skattjakt är en klassisk aktivitet där olika föremål göms i lokalerna eller utomhus. Deltagarna delas in i lag och får ledtrådar eller kartor för att hitta skatterna.
Den kan göras enkel eller mer avancerad, beroende på om man vill fokusera på lekfullt tävlande eller på problemlösning.
14. Hinderbana
Med hjälp av stolar, bord, rep och andra vardagliga saker bygger man en hinderbana. Deltagarna får springa den i lag eller individuellt.
Övningen blir extra rolig om man lägger till moment där laget måste samarbeta, exempelvis genom att bära något tillsammans. Den är perfekt för att få in rörelse och energi i samband med lekar på arbetsplatsen.
15. Kubbspel
Kubbspel är en utomhuslek där två lag tävlar om att slå ner träkubbar med kastpinnar och till sist få ner kungen.
Spelet kräver både precision och taktik, men kan spelas i avslappnad stämning så att alla kan vara med. Eftersom det spelas utomhus fungerar det särskilt bra vid sommarfester eller på en AW.
16. Tågresan
Alla deltagare ställer sig på rad och håller i varandras axlar eller midjor som om de vore ett tåg. Gruppen ska sedan ta sig igenom en bana utan att släppa taget. För att klara svängar och hinder gäller det att prata med varandra och röra sig i takt.
Det är en enkel övning som brukar bli både rolig och lite klurig, samtidigt som den visar hur mycket lättare det går när man samarbetar.
17. Äggstafett
Två eller flera lag tävlar om att transportera ett rått ägg från punkt A till punkt B. Antingen görs det genom att bära det på en sked eller genom att passa det mellan varandra.
Det gäller att vara försiktig, eftersom ägget lätt går sönder. Den här leken skapar spänning och skratt, och är särskilt uppskattad eftersom det ofta går fel på ett roligt sätt.
18. Vattenballongkrig
En klassiker på sommaren som nästan alltid blir uppskattad. Deltagarna delas in i lag och får varsitt gäng vattenballonger att använda mot varandra. Det blir snabbt både blött och roligt, samtidigt som man måste samarbeta med sitt lag för att bestämma hur man ska anfalla och skydda sig.
Aktiviteten funkar bäst en solig och varm dag utomhus, när det inte gör något att alla blir genomblöta.
19. Escape room
Gruppen får ett uppdrag där de måste ta sig ut ur ett låst rum genom att lösa gåtor och pussel. Antingen kan man besöka ett professionellt escape room eller skapa ett enklare upplägg på egen hand.
Denna aktivitet är ett utmärkt exempel på teambuilding lekar där problemlösning, kommunikation och tålamod sätts på prov.
20. Bygg torn av spaghetti och marshmallows
Deltagarna delas in i lag och får material som spaghetti, tejp och marshmallows. Uppgiften är att bygga det högsta möjliga tornet inom en viss tid.
Övningen är både rolig och utmanande, eftersom materialet är ostadigt och kräver kreativitet för att hålla ihop. Det är en lek som lockar fram många olika idéer och visar på vikten av att samarbeta.
Fördelar med att anordna roliga samarbetsövningar för vuxna
När en arbetsgrupp får möjlighet att delta i gemensamma aktiviteter händer ofta mycket mer än att man bara har roligt. Genom teambuilding lekar skapas en starkare känsla av samhörighet och tillit. Kollegor som kanske inte brukar prata med varandra får en chans att mötas på ett mer avslappnat sätt, vilket gör det lättare att samarbeta även på arbetsplatsen.
Roliga samarbetsövningar för vuxna bidrar dessutom till att bryta mönster i arbetslivet och ger energi som kan tas med tillbaka till arbetsuppgifterna. Kommunikation och problemlösning tränas på ett naturligt sätt, samtidigt som man får en gemensam upplevelse att skratta åt i efterhand.
På längre sikt kan lekar på arbetsplatsen stärka arbetsmiljön, minska konflikter och göra att hela gruppen presterar bättre tillsammans.